«Хатха-йога. Отстройка асан»

7r2m1WPia7kЦикл занятий с Алёной Шамхаловой

«Хатха-йога. Отстройка асан»

каждую субботу 13:30-15:00

Независимо от того,  начали ли Вы недавно заниматься хатха-йогой, или Вы уже осознали, что йога прочно и надёжно вошла в Вашу жизнь, – так или иначе однажды у Вас неизбежно возникнут извечные как мир вопросы: почему так моё тело ощущает ту или иную асану, правильно ли я направляю работу моего тела и внимания в каждом из положений, как сделать эту работу более эффективной и – в конце концов – что дает мне выполнение конкретных фигур и какое их назначение.

Если Вы столкнулись с этими вопросами, то за ответами мы приглашаем Вас на цикл занятий «Хатха-йога. Отстройка асан». Каждое занятие будет посвящено детальному разбору отдельных групп упражнений хатха-йоги, а именно будет рассматриваться:

— анатомический и физиологический аспекты работы тела в асане;

— техника выполнения и отстройка корректного положения тела в каждой отдельной асане;

— направленность и назначение конкретных  фигур гимнастики йогов;

— специфика практики асан с учетом индивидуальных физиологических и психологических особенностей и задач каждого человека.

event_show_mahamudra
DSC_8794-P50
Ведет: Шамхалова Алёна

Время: каждую субботу 13:30-15:00

Стоимость: 75 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75