Оксана Саппа

osappaПрактикую йогу с 2006 года. С тех пор йога стала образом жизни.  Изучила и продолжаю изучать многие стили и направления в йоге и медитативных техниках:  Хатха йога, Аштанга йога, Йога Нидра, Раджа йога, Горячая йога,  медитация Випассана (с 2008 года).

Преподаю Хатха Йогу.

Основные принципы ведения тренировок:
От простого к сложному.
Несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки.
Ориентирование практикующих на:
— прямой позвоночник и работу мышц спины;
— работу ног;
— правильное дыхание;
— внутренние ощущения;
— однородность внутреннего пространства;
— работу внимания.

Что дает:
— здоровый позвоночник;
— умение чувствовать себя комфортно в не комфортных ситуациях;
— инструмент для познания принципов работы ума, сознания и иже с ними;
— возможность почувствовать себя счастливым
— возможность прикоснуться к бесконечности.