Мастер-класс по медитации с Русланом Чугуновым!

45845-viniyoga-lo-yoga-del-respiro-e-del-rispetto-del-corpo.s

Мастер-класс по медитации с Русланом Чугуновым! 

Основы медитации. Работа с эмоциями. Усталостью. Мысленным хаосом.

Каждую субботу в 10:00 — 12:00

 в зале Soul of Tibet

Стоимость мастер класса  200 грн.

Для всех, кто желает научиться медитации!

Медитации для современного человека. Как понимать свои негативные эмоции, работа с хронической усталостью, напряженностью, мысленным хаосом. Практические методы выводящие человека на новый уровень осознанности, повышение эффективности и работоспособности без потери сил! Все гениально — просто! Практические методы медитации традиционных тысячелетних практик.

Польза от медитации:buddha-monkey2

-уверенность и спокойствие в любой ситуации

-улучшение настроения

-улучшение способности концентрироваться

-контроль эмоций

-увеличение творческих и интеллектуальных способностей

На занятиях будут рассмотрены следующие практики:

  • Шаматха – успокоение ума
  • Випашьяна – аналитическая медитация
  • Тонглен – раскрытые сердца
  • Тибетское исцеление звука – гармонизация вашего внутреннего пространства

Занятия проводит Руслан Чугунов

Проходит обучение у таких учителей: Лама Сонам Дордже (Лама Олег), Чокьи Ньима Ринпоче, Цокьни Ринпоче.

Стоимость: 200 грн. 

Место проведения: зал Soul of Tibet, ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого