Пилатес c Ларисой Качкан

For-webПилатес c Ларисой Качкан в зале Soul of Tibet!

понедельник и пятница 15:15-16:30

 

Систему тренировки Пилатес разработал почти сто лет назад Джозеф Хубертас Пилатес . Это комбинация анатомически обоснованных упражнений, с помощью которых человек лучше познаёт механизм своего тела и тренируется в соответствии со своими возможностями. Упражнения основаны на травмобезопасных движениях и хорошо продуманы от простого к сложному.

На своих уроках объясняю, рассказываю, на что направленно упражнение, как соотносится с анатомическим строением тела, как упростить или усложнить упражнение. Тренировка разработана так, что каждый найдёт свой уровень сложности. Использую элементы развивающей растяжки.

Лариса Качкан — специалист по рекреации и оздоровительной физической культуры (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (НУФВСУ)). Имеет сертификаты Pilates mat work, Pilates advance, Pilates с малым оборудованием и работает тренером по Пилатесу более 6-и лет.

 

Дата: каждые понедельник и пятница

Время: 15:15 – 16:30 (запись до 12:00 в этот день)

Стоимость: 75 грн разовое или по абонементу

Зал: Soul of Tibet, ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75