Пилатес с Ларисой Качкан в зале «Бодхи»!

uoQt-WYQwsQПилатес — система тренировки, которая была разработана почти 100 лет назад. Это определенная система упражнений на все группы мышц, которая развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело. Она несет позитивные изменения для организма: красивая осанка, расслабление мышц, снятие болей в спине.

С помощью пилатеса человек лучше познаёт механизм своего тела и тренируется в соответствии со своими возможностями. Упражнения в пилатесе основаны на травмобезопасных движениях и хорошо продуманы от простого к сложному, поэтому новички могут начинать сразу, без предварительной спортивной подготовки.

лариса качканВедущая: Лариса Качкан — специалист по рекреации и оздоровительной физической культуры (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (НУФВСУ)). Имеет сертификаты Pilates mat work, Pilates advance, Pilates с малым оборудованием и работает тренером по Пилатесу более 7-и лет.

Время занятий: каждый понедельник 17:10 – 18:40 и четверг 17:00 — 18:30
Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость: 100 грн или по абонементу