Питаемся по аюрведе.Доша йога.Сила специй и пряностей!

Лето– прекрасное время, чтобы начать заботится о своем здоровье и правильном питании! Что такое питание по аюрведе? Это совершенная наука о совершенном здоровье – так считают уже несколько тысяч лет! Основа питания по аюрведе – разделение людей в соответствии с конституцией тела или дошами. Первое и главное в кулинарии аюрведы – все диеты строго индивидуальны. Поэтому при планировании диеты необходимо знать, какую пищу следует предпочитать, а какую – избегать, основываясь на собственной доше, или дисбалансе.

Если доши сбалансированы – человек здоров. Преобладание одной доши над другой указывает на болезнь, излечить которую можно путем правильной диеты.

В первом блоке семинара Вы узнаете:

— ведические правила приготовления и приема пищи

— 6 вкусов и влияние питания на ум

— научитесь определять свою дошу и подбирать диету в соответствии с вашим типом конституции

— узнаете правила совместимости продуктов питания

— действие специй и молочных продуктов на каждый тип доши

— практика доша йоги – балансирование всех дош в нашем теле

Второй блок семинарамы посвятим изучению и «распробыванию» специй:

— Действие специй на ваше настроение, ум и тело

— Лечебные свойства специй  (иммуностимуляторы, помощники пищеварению,  специи «успокоители» и «возбудители»)

— Влияние специй на дошу (вату, питту, капху)

— Что такое «теплые» и «холодные» специи

— Применение специй в повседневной жизни (как готовить, хранить, готовить смеси)

Ведущая: Оксана Бондаренко, инициированная ученица Махайога Пайлота Баба Джи (Гималайская традиция),несколько лет занимается изучением Аюрведы, воплощая в жизнь накопленные ведические знания. Особый интерес к изучениям специй и основам питания по конституции тела человека (дошам).

Время проведениясеминара: воскресенье 22 июля 16.00-19.00

Место проведения семинара: зал «Bodhi»ул. Михайловская 12-Б

Стоимость: 70 грн