Пластическая гимнастика

4529Пластическая гимнастика —
это авторская программа, направленная на гармонизацию движений и улучшение самочувствия путём избавления от мышечных зажимов. Адресована женщинам любого возраста, особенно тем, кто «никогда ничем не занимался». Учитываются индивидуальные потребности каждого занимающегося, участники группы обучаются навыкам осознанного и грамотного подхода к работе над телом. В программу также включены упражнения по соматике.

170aaf5ee376841fdea12dc95f437bfa2f38b5d4Мышечные зажимы имеют в своей основе как физические причины («отпечаток професии», например), так и психологические — воздействие негативных эмоций, стресов — поэтому, перефразируя поэта, можно сказать, что им «все возрасты покорны». Они забирают у нас колоссальное количество энергии — «сама не знаю, от чего устала» — это всем знакомо — а иногда приносят и боли. И зачастую, неправильно истолковав эти боли, человек начинает собираться к врачу… Но если боль имеет в своей первооснове застарелый мышечный зажим, то хороший, честный врач посоветует в этом случае только одно — физические занятия, подобранные в соответствии с конкретным случаем. А можно и не доводить себя до такой ситуации и начать заниматься прямо сегодня — ведь так хорошо, когда движение даёт радость, а радость движения — в свою очередь — приносит здоровье!

ильенкоВедёт занятия: Елена Ильенко

Время занятия:  среда, пятница 17.10-18.40
Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б
Стоимость занятия: 100 грн или по абонементу