Презентационное скидочное занятие: Гималайская йога

gory-gimalai

Друзья! Презентуем новый класс в зале Soul of Tibet

Гималайская йога

15 июня, 14:00 – 15:30, воскресенье

Галина Сара

Гималайская йога получила такое название из-за того, что зародилась в Гималаях. Эту методику можно назвать классической, так как она характеризуется целостным подходом и использует все известные на сегодняшний день практики. Систематические занятия гималайской йогой обещают крепкое здоровье (физическое и духовное) и долголетие.

Галя Сара5
Основателем этой методики является Пайлот Баба ( Махайог Сомнатх Гириджи). Этот вид йоги является достаточно распространенным, так как используемые упражнения не вызывают у учеников трудностей при выполнении и повторить их может каждый, в независимости от половых, возрастных и физических особенностей.
Гималайская йога предлагает простые, эффективные, проверенные временем практики, чтобы наполнить жизнь смыслом, сделать ее осознанной.
Основная цель Гималайской йоги — пробуждение осознания своего истинного «Я», выход за пределы ограничений, наложенных нашим телом, умом и прошлыми поступками.

В план занятий входит:

—         комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)

—         суставная гимнастика;

—         упражнения для позвоночника;

—         крийя-йога для работы с энергией, пробуждение энергий тела, дающих ясность ума;

—         статические асаны для развития силы воли и пробуждения солнечной энергии;

—         практики управления праной (выравнивание течения праны, высвобождения застойной праны);

—         методы активации и увеличения энергетического тонуса;

Об инструкторе:

Галина Сара — преподаватель хатха-йоги, сертифицирована  мировым Йога Альянсом по стандарту RYT 200. Практикую йогу с 2007 года. Обучалась как у выдающихся отечественных учителей йоги, так и у учителей Индии. Активно занимаясь хатха-йогой,  посещала семинары  Андрея Сидерского (йога23) и Андрея Лаппы (универсальная йога). В мировой столице йоги — Ришикеши — обучалась у знаменитых йогов, таких как Йогачарья Ашиш Шарма (хатха + айенгар), 106-летний йог Свами Йогананда Джи (гималайская йога,  сукшма-вьяма), Эмили Хьюит (кундалини, акро, хатха, инь), Йогачарья Навин Джоши (гималайская, кундалини, хатха, виньяса).
Мои любимые учителя и главные вдохновители — это американский йоги Kathryn Budig , Dice Iida-Klein, Noah Mazé, в чьих онлайн семинарах и воркшопах я регулярно принимаю участие.

Йога для меня — это образ жизни и огромная моя страсть. Я хочу нести людям всё прекрасное, что есть в йоге и делиться с ними своим опытом и наработками.

0206_8635

Ведет: Сара Галина

Время: 15 июня, воскресенье 14:00-15:30

Стоимость: презентационное скидочное занятие 40 грн

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75

 

Регулярные тренировки: с 17 июня (вторник), каждые вт\чт 17:00 – 18:30.

Стоимость: 75 грн или по абонементу