Йога с Зоряной Кучер!

Дорогие друзья!
  с 29 сентября
   по вторникам, четвергам и субботам
с 17:00 до 18:30 
занятия в зале "Soul of Tibet" ведет
Зоряна Кучер!

Зоряна:

"В какой-то момент осознала, что каждый из нас пришел в эту жизнь — быть счастливым! Но не у всех получается. В чем же причина?! Кто-то скажет, что это карма, кто-то – случайность, кто-то –все спишет на лень и т.д. Но не смотря на это, мы можем постараться что-то изменить. Когда человеку неудобно ночью лежать на одном боку — он переворачивается на другой. Так почему же мы этого не сделаем в нашей практике, повседневной жизни, в отношениях с любимым человеком, дома и на работе… Пришло время изменений.
Важное, что я поняла – это нужно научиться быть счастливым независимо от обстоятельств и людей, которые с нами и окружают нас. Это первый шаг – понимание… Этим я хотела бы поделиться с вами."

Все, чем мы объективно владеем в этой жизни – это наше тело и то, даже эта власть – временная! Тело – это мощный инструмент влияния на наши эмоции, ум и наоборот. Поэтому важно научиться «контролировать» свое тело в пространстве и правильно им управлять в жизненных ситуациях с помощью практики хатха-йоги. Спокойствие тела взаимосвязано со спокойствием ума. Сделайте первый шаг – осознайте, что настало время «перевернуться на другой бок» :).

В программе занятий:

  1. Физическое очищение тела перед медитацией.
  2. Гармоничные чередование растяжение-сокращение, напряжение- расслабление, концентрация-релаксация.
  3. Осознание духа через осознание тела!
  4. Радостное пение мантр.
  5. Наблюдение за изменениями в теле во время произношения божественных звуков.
  6. Спонтанная медитация.

Занятие ведёт: Зоряна Кучер
Время занятия: вт., чт., сб. 17:00 – 18:30
Место занятия: зал "Soul of Tibet",
                      ул. Круглоуниверситетская, 3-5
Стоимость занятия: 60 грн или по абонементу