Презентационное занятие » Женская йога» с Марией Мохорт

meieelVe3-Y

Живые и настоящие!

Приглашаем вас в эту субботу, 22 ноября, с 18.00 до 19.30

на презентационное занятие по женской йоге с Мохорт Марией

Эти занятия для тех женщин, которые хотят познать свою уникальную природу,  полюбить свое тело, и проявить себя миру.

Женская йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной, сильной и свободно и естественно двигаться к своей мудрости, настоящей красоте, присущей всем женщинам изначально. Эта практика построена на основе различных асан и техник дыхания, расслабления, разработанный специально для женщин любого возраста.

Комплекс построен таким образом, что мышцы, которые находятся в гипотонусе из-за сидячего образа жизни и отсутствия нагрузок (ягодицы, бедра, пресс) укрепляются. А перенапряженные мышцы верхней части спины, шеи и лица расслабляются.

Тщательная проработка тазобедренных суставов улучшает кровообращение в области таза. Дыхательные упражнения (замки) укрепляют положение внутренних огранов и состояние внутренних мышц таза.

Путь к себе — женщине лежит через  тело, его принятие, понимание и бережное отношение.


Йога
— это отдельная наука о том, как научиться слышать себя и свое тело. Постоянная практика асан, раскрепощает тело, расслабляет его, снимая результат стрессов, напряжения и необходимости быть сильной и самодостаточной.
Возможность быть собой, быть разной, жить в своем теле в удовольствие – это йога для женщин.

Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие – физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, третьи – релаксацию и снятие стресса. Выбор всегда за вами.

 

Все это несложно, но эффективно.DSC07910 Остается самое трудное!
Прийти и расстелить коврик

Практики вам в удовольствие. 

Проводит: Мохорт Мария

Время: сб, 22 ноября 18.00 — 19.30

Место проведения: м. Позняки, ул. Ларисы Руденко 6а