Презентационный класс Ирины Мусаэлян!

Презентационное занятие!!!

к интенсивному курсу из 4 занятий по хатха йоге

(последовательность Чалана, Сурья Намаскар и др.)

28 октября 15:00-16:30 

в зале Soul of Tibet

 

Предварительная регистрация обязательна по тел. 289 35 75

тел. 095 272 99 55

Введение в хатха йогу: теория, демонстрация и практика.
Рассмотрение человеческого организма как микрокосма и анатомия человека с точки зрения йоги.
Предварительные формы — для чего они предназначены, как их следует исполнять, ритм и дыхание.
Прямолинейная и спиралевидная Сурья Намаскар.

Предварительная практика, в данном случае, подразумевает разминочную последовательность под названием Чалана («взбадривание» внутренней силы), некоторые основополагающие линейные формы — формы солнца, в т.ч. линейная Сурья Намаскар, широкие и узкие стойки (закладывающие силу и устойчивость, необходимые для выполнения асан) и последовательность завершающих действий.
Также будут рассмотрены: агнисара дхоути (практика, оживляющая пищеварительный огонь), некоторые виды замыканий (бандха) и мудра, допустимая в формате данного курса.
Особое внимание будет уделено основным принципам «дыхания йогов».
Примечание: подход к изучению хатха йоги, предлагаемый в рамках этого курса, несколько отличен от привычных и общепринятых способов и методов, поэтому рекомендуем предварительно ознакомиться с этим подходом, перед тем как регистрироваться на курс.
Даты курса: 4, 5, 11, 12 ноября по субботам и воскресеньям 13:30-15:00
Ознакомиться можно на сайте Шандора Ремете shadowyoga.com или посетив хотя бы одно занятие Мусаэлян Ирины в студии.
Время презентации:  28 октября, суббота  15:00-16:30
 
Стоимость: бесплатно
 
Ведет: Мусаэлян Ирина
Занятия будут проходить в зале «Soul of Tibet», ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого, тел. 289 35 75