Регулярные занятия с Еленой Гладышко!

 

Дорогие друзья, приглашаем на регулярные занятия йогой с нашим новым замечательным инструктором – Еленой Гладышко:
понедельник, среда, пятница с 20:30 до 22:00 в зале «Bodhi», ул. Михайловская, 12-Б
вторник, четверг, суббота с 17:05 до 18:35 в зале «Soul of Tibet», ул. Круглоуниверситетская, 3-5
 
На занятиях Лены уделяется внимание:
Разработке всех подвижностей суставов;
Отстройке правильного положения тела в асанах;
Коцентрации на дыхании, внутреннем состоянии расслабления;
Изучению различных  техник пранаямы и медитации;
Глубокой релаксации после практики асан в шавасане, либо в йога-нидре в сопровождении звучания тибетских поющих чаш.
 
Стоимость занятия: 60 грн или по абонементу.