2х дневный семинар по йоге для беременных

12107133_961917913873999_290961136579418691_n Приглашаем инструкторов и тем, кто глубже интересуется

йогой для беременных

на семинар Юли Степуры:

«Йога во время беременности. Восстановление после родов»

28 ноября (суббота) 13.30-18.30,

29 ноября (воскресенье) 11.30-16.30

Soul of Tibet

Йога во время беременности. 2-х дневный семинар для инструкторов, а также для тех, кто планирует беременность или уже вынашивает малыша.

Программа семинара:

1 день (5 часов):

— Анатомия и физиология беременности;

— питание во время беременности;

— осложнения во время беременности и пути их решения с помощью йоги;

— упражнения во время беременности и методика построения занятия — практическая часть.

47408671_1250067280_anne_geddes_162 день (5 часов):

Родовой и послеродовой период

— Роды (как себя вести во время всех этапов родовой деятельности: дыхательные и релаксирующие практики);

— восстановление после родов;

— упражнения при всевозможных осложнениях;

— вопросы грудного вскармливания (диета, упражнения для груди);

— практики для преодоления послеродовой депрессии;

— практическое занятие.

12119986_961917970540660_9147142381099912242_oВедет: Юлия Степура

Дата: 28 ноября (суббота) 13.30-18.30, 29 ноября (воскресенье) 11.30-16.30

Стоимость:  1 день — 900 грн, 2 дня 1500 грн. При предварительной оплате до 25 ноября — 1 день 850 грн, 2 дня — 1400 грн. Регистрация обязательна по телефону 289 35 75

Зал: Soul of Tibet, ул. Горького 20 (м.Льва Толстого), тел. 289 35 75