Семинар-интенсив с Алей Штойко!

27 апреля, суббота,

13.00 -16.00

Практика и теория

Приглашаем всех желающих провести выходной день с пользой для души, ума и тела и воскресить ( так как, все знания -внутри нас) многие теоретические моменты йоги, а также попрактиковать «Сурью Намаскар» (Приветствие Солнца)
Много! В разных ее вариациях и наконец-то, максимально осознанно, с пониманием каждого малейшего своего движения

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ 13.00-14.30

ВТОРАЯ ЧАСТЬ 14.30-16.00

Сурья Намаскар:
— разные варианты
— разные последовательности
— с концентрацией внимания на чакрах
— с мантрами
— с бхавой (определенным умонастроением)
— с бандхами и мудрами

Между «Приветствиями солнца» будет теоретическая часть:
— Йога ( что это? )
— 8 ступеней йоги
— гуны
— энергетическая структура
— чакры

  — пранаямы
разъяснения правил и типов дыхания
что такое кумбхаки? их правильное использование
— мудры
— бандхи

а также:

— ОМ (что это?)
— пение мантр
изучение и разъяснение новых
— медитации
— формулировка высшей цели
— йога-нидра

На семинаре мы постараемся понять почему же часто наши три составляющие части – тело, эмоции и ум не находятся в согласии и понимании. Тело хочет одного, но ум не может нам этого позволить. Спасибо прогрессу и малоподвижному образу жизни, постоянным стрессам и бесконечным потокам информации и бесполезных мыслей. Благодаря всему этому мы теряем связь с самими собой (душой) и не в состоянии ощутить вкус гармонии.
Благо, у нас есть йога! Но даже за 1.5 часа мы не можем полностью отключиться и погрузиться, прочувствовать и понять многие моменты. Именно для этого и готовится семинар.
Посвящайте свободное время тому, что может реально (а не иллюзорно) изменить нас!
Мир начинает меняться с изменениями изнутри! Других вариантов нет…

Время проведения семинара: 27 апреля, суббота, 13.00-16.00
Стоимость семинара: 100 грн

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, 8й этаж (м. Позняки)