Семинар-интенсив с Алей Штойко

7 октября, воскресенье, 11.00-13.00, 13.30-15.30
Практика и теория
Приглашаем всех желающих провести воскресный день с пользой для души, ума и тела и воскресить ( так как, все знания -внутри нас) многие теоретические моменты йоги, а также попрактиковать «Сурью Намаскар» (Приветствие Солнца)
Много!  В разных ее вариациях и наконец-то, максимально осознанно, с пониманием каждого малейшего своего движения
 
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ 11.00-13.00
ВТОРАЯ ЧАСТЬ 13.30-15.30
Сурья Намаскар:
— разные варианты
— разные последовательности
— с концентрацией внимания на чакрах
— с мантрами
— с бхавой (определенным умонастроением)
— с бандхами и мудрами

Между «Приветствиями солнца» будет теоретическая часть:
— Йога ( что это? )
— 8 ступеней йоги
— гуны
— энергетическая структура
— чакры
 — пранаямы
разъяснения правил и типов дыхания
что такое кумбхаки? их правильное использование
— мудры
— бандхи

а также:

— ОМ (что это?)
— пение мантр
изучение и разъяснение новых
— медитации
— формулировка высшей цели
— йога-нидра
 
На семинаре мы постараемся понять почему же часто наши три составляющие части – тело, эмоции и ум не находятся в согласии и понимании. Тело хочет одного, но ум не может нам этого позволить. Спасибо прогрессу и малоподвижному образу жизни, постоянным стрессам и бесконечным потокам информации и бесполезных мыслей. Благодаря всему этому мы теряем связь с самими собой (душой) и не в состоянии ощутить вкус гармонии.
Благо, у нас есть йога! Но даже за 1.5 часа мы не можем полностью отключиться и погрузиться, прочувствовать и понять многие моменты. Именно для этого и готовится семинар.
Посвящайте свободное время тому, что может реально (а не иллюзорно) изменить нас!
Мир начинает меняться с изменениями изнутри! Других вариантов нет…
 
Время проведения семинара: 7 октября, вс, 11.00-13.00 (1я часть), 13.30-15.30 (2я часть)
Стоимость семинара: две части — 150 грн, одна часть — 100 грн
Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, 8й этаж (м. Позняки)