Семинар: Искусство владения своим телом

1430716395, 6 июля

Суббота  16.00-19.00

Воскресенье 12.30-15.30

 ТОНКИЕ АСПЕКТЫ РАБОТЫ С ТЕЛОМ + элементы ЦИГУН, ЙОГИ и эффективные разминки из боевых искусств

Уникальные и простые упражнения для того, чтобы всегда быть в форме
Проводит Влад Бокатов, реабилитолог, массажист, мануальный терапевт, мастер боевых искусств.

МОЖНО ПРИХОДИТЬ НА ОДНО ЗАНЯТИЕ
Взнос 350 грн. (за 2 занятия, 2 дня)

1 занятие — 200 грн.

Продолжительность одного занятия около 3 часов

Количество мест в группе ограничено, обязательна предварительная запись у администратора студии

по тел.: 590 04 00

В программе:

1. Как обрести хорошую осанку;
2. Делаем здоровый позвоночник;
3. Формируем красивое и здоровое тело;
4. Работа с последствиями сидячего образа жизни;
5. Профилактика болезней позвоночника, суставов, сухожилий, мышц;
6. Научиться полноценно расслабляться;
7. Улучшение работы всего опорно-двигательного аппарата;
8. Научиться владеть своим телом, осознавать его;
9. Развитие гармоничного мышечного тонуса;
10. Улучшение работы мозга, внутренних органов и систем.

Shaolin body1Результат занятий — хорошая осанка, здоровый позвоночник, красивое и здоровое тело. Особенно полезно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Профилактика болезней позвоночника.

Вы научитесь полноценно расслабляться, прочувствуете свои мышцы сухожилия, суставы. Благодаря этой одновременно простой и эффективной системе Вы сможете улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

Практикуя эти упражнения, нет необходимости ходить в тренажерный зал — тело всегда с Вами, а больше для упражнений ничего и не нужно. Для хорошей осанки, например, потребуется делать около 2-3 упражнений около 5-10 минут.

Все упражнения системы, которую преподает Влад Бокатов, основаны на древних восточных практиках. Эту систему Владу передал учитель с Дальнего Востока в 1990-х годах. Для современного человека эти упражнения как никогда полезны и актуальны.

Bokatov-1«Эту систему я «случайно» получил от настоящего Мастера, и она очень сильно помогла мне в жизни и помогает сейчас. Приходите на презентацию. Лучше один раз увидеть и ощутить, чем много раз услышать или прочитать» – Влад Бокатов

Время занятия:

суббота, 16.00 –19.00

воскресенье 12.30-15.30
Стоимость занятия: 200 грн — 1 день, 350 грн — 2 дня

Место проведения занятия: Киевская йога студия, зал «Sattva» (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)

Количество мест в группе ограничено, обязательна предварительная запись у администратора студии

по тел.: 590 04 00