Семинар Виктории Пшеничной «Аштанга йога. Просто о сложном»

пшеничнаяРадостная новость для всех аштангистов! Что ждет вас на 2-ух семинарах выходного дня: 24 сентября: история Аштанга йоги, философия, отстройка асан первой серии (позы стоя), ответы на вопросы. 1 октября: еще немного о философии, остройка асан первой серии (сидячие и перевернутые позы). Приятный бонус — после семинаров вас ждёт чай с вкусняшками, знакомство с единомышленниками, вдохновение на практику, обмен опытом и разговоры про Индию (Майсор). unnamed-2Поговорим про:

  • Историю возникновения метода Аштанга йоги;
  • Основные составляющие метода (восьмиступенчатый путь по Патанджали; концепция «Тристана»);
  • Дришти, ужджаи, бандхи и другие страшные слова – что, зачем и как?
  • Полный разбор и отстройку асан первой серии Аштанга йоги (также именуемой «Йога Чикитса» или терапевтическая серия);
  • Почему так важен Майсор-класс в Аштанга йоге и зачем делать каждый раз одно и то же?

unnamed-3Семинар будет интересен: — тем, кто уже знаком с Аштанга йогой, хочет углубиться в свою практику и вдохновится опытом единомышленников; — тем, кто только начинает заниматься Аштангой в группе под счет инструктора, но еще не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на майсор-классы (самостоятельную практику в группе); — тем, кто хочет познакомиться с данным методом. пшеничная Ведет семинар: Виктория Пшеничная Время семинара: 24 сентября суббота 10.30-12.30 1 октября суббота 10.30-12.30 Место проведения: зал «Bodhi» ул.