Терапевтическая йога «Стабилизация позвоночника и суставов»

000-300x200

Друзья! 

Приглашаем на занятия с Олегом Дяченко по методике СПИС: «Стабилизация позвоночника и суставов»

вторник, четверг 13:00 — 14:30

вторник, четверг 18:45-20:15

«Soul of Tibet»

Цель занятий:

— Стабилизация поясничного отдела позвоночника.
— Избавление от болей в поясничном отделе.KievYoga-IMG_7378-small-1-150x150

Во время тренировок обращается внимание на:

  1. Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
  2. Втягивание живота.
  3. Возможность выполнения необходимых упражнений в повседневной жизни.
  4. Способы укрепления необходимых мышечных групп.
  5. Осанка.
  6. Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
  7. Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
  8. Часто встречающиеся ошибки.

Бонус: простой способ сбросить вес 🙂

KievYoga-IMG_7513-small-199x300

Ведет: Олег Дяченко

Время: вторник и четверг 13:00 — 14:30

вторник, четверг 18:45-20:15

Стоимость: 100 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Soul of Tibet» 

по адресу ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого, тел. 289 35 75