Стретчинг с Анной Гордиенко

1374484231_rastjajkaЗанятия Стретчингом (от англ. слова stretching – растяжка) нацелены на комплексную растяжку всего тела.

Главная цель растяжки — улучшить гибкость тела! Следовательно, благодаря растяжке вы можете развить гибкость спины, плечевых суставов и грудного отдела, прогибы, работу тазобедренных суставов, а также улучшить растяжку всех мышц ног — от носочков до ягодиц.

stretchingЗанятия состоят из динамичной разминки, самостоятельной растяжки и парного стретчинга. В конце тренировки дается комплекс на расслабление спины.

Благодаря занятиям по стретчингу вы станете гибче, сильнее и здоровее! Хорошая растяжка даст вам возможность выполнять более сложные асаны и улучшит в целом практику йоги.

Программа построена таким образом, что присоединиться может любой желающий, независимо от уровня подготовки.
гордиенко1Ведёт занятие: Анна Гордиенко

Время занятий: каждую субботу 15:00 — 16:20
Место проведения: зал «Бодхи», ул.Михайловская 12-Б

Стоимость: 100 грн. или по абонементу