Тренировка по снятию мышечных зажимов!

йогаРебята, в это воскресенье наше постоянное утреннее занятие по йоге для начинающих будет не обычное)
Наташа Афанасьева помимо привычных асан и полезной информации посвятит занятие работе с мышцами. Стрессы, перенапряжения, эмоции остаются в теле, не позволяя мышцам расслабляться и эффективно восстанавливаться. При этом, мы не осознаем постоянного напряжения — оно начинается с небольших мышц. Со временем, объем постоянно напряженных мышц увеличивается. На специальной тренировке по снятию мышечных зажимов мы поработаем на физическом уровне, позволяя привычно напряженным мышцам расслабиться. Результатом может стать улучшение настроения, повышение работоспособности, улучшение качества сна 🙂
P.S. С собой возьмите, пожалуйста, тканевой носовой платочек!
Ждём!

афанасьева Ведёт занятие: Наташа Афанасьева

Время занятия: воскресенье 29 июня 11.00-13.00

Место проведения занятия: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 70 грн или по абонементу