Asana Class с Ирой Плужниковой!

1яДрузья, в эту субботу 5 марта приглашаем вас на  занятия #Asana Class с Ирой Плужниковой!
Занятия проходят каждую субботу и помогают освоить детально, поэтапно, с легкостью и безопасно:
— технику выполнения асан (положений тела);
— подготовительные упражнения для освоения базовых асан;
— ознакомиться с анатомическим и физиологическим аспектами, противопоказаниями, и эффективностью воздействия асан на организм.

В эту субботу особое внимание уделим следующим асанам:
#Эка_Бхуджа_Свастикасана 1,2,3,4
#Эка_Бхуджа_Падмасана
#Эка_Бхуджа_Вирасана
#Дви_Бхуджа_Вирасана

Занятия рассчитаны на практикующих разного уровня, и являться прекрасной базовой подготовкой для практики йоги, как на групповых занятиях, так и при самостоятельной практике!

плужниковаВедет занятие: #Ира_Плужникова

Место проведения: #зал_Бодхи ул.Михайловская 12-Б
Время занятий: каждую субботу 12:20-13:10

Стоимость: одно занятие по абонементу