Универсальная йога в зале «Bodhi»!

Начиная с этой недели у Вас есть отличная возможность попасть на занятия Универсальной йогой в дневное время! Теперь каждый вторник и четверг в 11.00 утра в зале «Bodhi» Вас ждёт Алёна Антонова и универсальная йога!

На занятиях Алёны уделяется внимание прежде всего:

— отстройке правильного положения тела в асанах;

— разработке всех подвижностей суставов;

— концентрации на дыхании, внутреннем состоянии, а так же целостности потока практики;

— изучению основ пранаямы и медитации.

Алёна Антонова:

«Одним из главных показателей эффективности занятия я считаю улучшение психо-энергетического состояния после практики.

Йога – это не только занятия на коврике. Сейчас на первый план выходит другое – осознанность в каждом моменте жизни, в любом действии. Я занимаюсь детской фотографией, изучаю психологию, и не так давно с удивлением и восторгом обнаружила, как простые привычные действия, будь то съемка или общение с людьми, при осознанном «здесь и сейчас» становятся медитацией.

Для меня во многом Путь Йоги состоит в том, чтобы, как сказал автор одной книги, «освободиться от внутренних качеств, мешающих самому человеческому существованию». В сильно упрощенном виде их можно охарактеризовать одной фразой: это саморазрушительная неспособность быть довольным жизнью.

Я приглашаю вас присоединиться ко мне на пути к легкости, здоровью и вдохновению!»

Ведёт занятия: Алёна Антонова

Время занятия: вторник, четверг 11.00-12.30

Место проведения занятия: зал «Bodhi» ул Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 60 грн или по абонементу