Вечерняя Йога с Александрой Яремчук

10943737_763601527042476_1240091977653373885_nДрузья!

Каждый вторник и четверг в 19.00

Саша Яремчук проводит вечернее занятие в зале Саттва!

Инструктор по йоге. Сертификация Международного Стандарта Йога Альянса США.

Член ассоциации народной мануальной терапии. Прошла специализацию по старославянскому массажу внутренних органов (висцеральная хиропрактика)

Провожу групповые, индивидуальные и корпоративные тренировки, старославянский массаж внутренних органов (висцеральная терапия). Практикую различные методики оздоровления организма.

Занятия построены по принципу «от простого к сложному».

Программа занятий включает:

— работу со всеми группами мышц (проработка внутренних телесно-эмоциональных зажимов)

— отстройка правильного положения тела в асана

— развитие и наработка навыка расслабления в асанах

— развитие гибкости тела

— работу с позвоночником

— дыхательные упражнения

— работу с вниманием (концентрация и деконцентрация внимания)

— упражнения на расслабление.

Для меня йога – это путь к самой себе. Йога стала стартовой точкой знакомства с телом, умом, оздоровительными методиками и мироустройством. Очень удивительным знакомством, которого я всем искренне желаю!

Буду рада поделиться знаниями и отправиться вместе с Вами в удивительное путешествие от тадасаны до шавасаны!

«Единственный человек на Земле, которого мы в силах изменить, — это мы сами» (Ошо)

Время: Вт, Чт 19.00 — 20.30

Место: зал Саттва, ул. Ларисы Руденко 6а