Аштанга йога с Викторией Пшеничной

13716122_1764522433806233_2891296442051894062_nАштанга йога с Викторией Пшеничной

по вторникам и четвергам в 18:30 — 20:00

Soul of Tibet

Йога – одна, лишь методы и проводники отличаются.

Могу с уверенностью сказать – на данном этапе своей жизни, я нашла «свою» йогу, метод, по которому каждый день занимается тысячи людей по всему миру.

10365750_363122177199929_1666452481299753626_nПо вторникам занятия будут проходить в присущей аштанга-йоге динамике и интенсивности под счет инструктора (в традиции именуется лед-класс). Чтоб сделать аштангу интересной и понятной для тех, кто еще не готов выполнять каждое движение в необходимом виде, на занятии я показываю несколько вариантов для вхождения в позу (асану), объясняю нюансы отстройки асан именно в аштанга-йоге. Буд11269511_1623307084594436_994097460_nем учиться, концентрируясь на теле и дыхании, найти легкость в усилии.

Йога полна жизненных уроков и, погружаясь в свою практику, наблюдая за своими реакциями на любимые и нелюбимые упражнения, можно изучить свое отношение к  повседневной жизни — лучше узнать себя.

По четвергам занятия будут проходить в стиле майсор-класс!

Это традиционный метод ведения занятий в аштанга йоге.
Название происходит от города Майсор (штат Карнатака, Индия), где находится Институт Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса.Пшеничная

В майсор-классе каждый ученик, в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Инструктор правит в асанах, иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс.

Майсор-класс будет интересен всем, кто уже немного знаком с аштанга йогой, хочет углубиться в свою практику и прикоснуться к традиции этого метода.

11655472_1623307054594439_1178686553_n

 

 

 

 

И напоследок моя любимая вдохновляющая цитата 🙂

«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.  Лишь бы практика его была настойчивой…»

«Хатха-Йога-Прадипика»

Время: вторник и четверг 18:30 — 20:00

Стоимость: 100 грн или по абонементу.

Зал: Soul of Tibet, ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого, тел. 289 35 75