Аштанга йога с Викторией Пшеничной

13716122_1764522433806233_2891296442051894062_nАштанга йога с Викторией Пшеничной

по вторникам и четвергам в 18:30 — 20:00

Soul of Tibet

Йога – одна, лишь методы и проводники отличаются. Могу с уверенностью сказать – на данном этапе своей жизни, я нашла «свою» йогу, метод, по которому каждый день занимается тысячи людей по всему миру. 10365750_363122177199929_1666452481299753626_nПо вторникам занятия будут проходить в присущей аштанга-йоге динамике и интенсивности под счет инструктора (в традиции именуется лед-класс). Чтоб сделать аштангу интересной и понятной для тех, кто еще не готов выполнять каждое движение в необходимом виде, на занятии я показываю несколько вариантов для вхождения в позу (асану), объясняю нюансы отстройки асан именно в аштанга-йоге. Буд11269511_1623307084594436_994097460_nем учиться, концентрируясь на теле и дыхании, найти легкость в усилии. Йога полна жизненных уроков и, погружаясь в свою практику, наблюдая за своими реакциями на любимые и нелюбимые упражнения, можно изучить свое отношение к повседневной жизни — лучше узнать себя.

По четвергам занятия будут проходить в стиле майсор-класс! Это традиционный метод ведения занятий в аштанга йоге. Название происходит от города Майсор (штат Карнатака, Индия), где находится Институт Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса.Пшеничная В майсор-классе каждый ученик, в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Инструктор правит в асанах, иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс. Майсор-класс будет интересен всем, кто уже немного знаком с аштанга йогой, хочет углубиться в свою практику и прикоснуться к традиции этого метода. 11655472_1623307054594439_1178686553_n         И напоследок моя любимая вдохновляющая цитата 🙂 «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой…» «Хатха-Йога-Прадипика»

Время: вторник и четверг 18:30 — 20:00

Стоимость: 120 грн или по абонементу.

Зал: Soul of Tibet, ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого