Yoga Basis в эту субботу!

йогаДорогие начинающие йоги)! Второе занятие курса Yoga Basis в эту субботу для Вас!
Если Вы только начинаете свой путь в йоге и у Вас больше вопросов, чем ответов, то этот курс именно для Вас). Каждое занятие абсолютно самодостаточно, поэтому начать Вы можете с любого из них.

Что Вас ждёт на занятии в эту субботу:

— поскольку любая попытка успокоить ум, исходящая из самого ума, похожа на желание тени убрать предмет, который заслоняет ей солнце, то мы будем работать с телом;
— в тренировку будут включены несколько основных техник пранаямы, которые подведут нас к медитации;
— мы разберемся, что называется медитацией; йога
— какой восьмеричный путь описывается в классическом трактате йога-сутры Патанджали;
— почему к медитации эффективнее подходить через концентрацию и деконцентрацию.
— ну и конечно много времени мы посвятим вопросам и ответам обо всем что Вам интересно знать о йоге.

алексей макухин
Ведёт занятие:
Алексей Макухин

Время занятия: суббота 15.30-17.00

Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 50 грн или по абонементу