Йога-грамматика

 

Приглашаем всех практиков йоги и тех, кто просто ведет здоровый образ жизни, 

на авторский курс Ярослава Караабы "Йога-грамматика"!

Целью данного курса является донесение необходимого объёма теоретических знаний и практических навыков для эффективной практики йоги.
Курс рассчитан на начинающих практиков и уже практикующих новичков, а также для всех желающих.
Программа курса включает в себя

2 лекции на следующие темы:

1. Йога в жизни. Восемь ступеней в йоге. Ограничения и правила. Анатомия, физиология человека. Принципы движения в асанах. Механика движений. Геометрия отстройки асан.
2. Аюрведа — наука о жизни. Йогатерапия. Очистительные поцедуры. Питание. Дыхание. Состояние сознания. Концентрация-деконцентрация внимания. Психология йоги. Саморефлексия. Личностная трансформация.

Практическая составляющая курса предусмотрена в оптимальном минимуме.
То есть асаны будут, но устать вы не успеете:)

Ведёт занятия: Ярослав Карааба

Время занятий: суббота 15 декабря и суббота 22 декабря, 13.00-15.30

Место проведения занятий: зал "Soul of Tibet", ул. Круглоуниверситетская, 3-5,

Запись по телефонам: 2343568, 0952729955

Стоимость: курс занятий — 150 грн, одно занятие — 100 грн