«Йога-грамматика» с Ярославом Караабой на Позняках:)

воскресенье, 12 февраля, 11.00-13.30
Теория и практика

Практика
Правила гармоничного утреннего пробуждения.
Комплекс массажной разминки способствующий пробуждению организма.
Теория
Основы йоги. Восемь ступеней йоги. Яма, Нияма – первые две ступени йоги.
Анатомия и физиология йоги. Механика движений. Принципы безопасности.
Основы Аюрведы. Принципы взаимодействия стихий.
Индивидуальные особенности практики йоги, образа жизни, питания.
Практика
Комплекс универсального воздействия на организм, способствующий восстановлению и мобилизации организма. В основе комплекса – корректирующее и укрепляющее воздействие на позвоночник.
Это занятие будет интересно, как начинающим, так и опытным практикам йоги, а также тем, кто интересуется йогой и ведет активный здоровый образ жизни.

Время занятия: воскресенье, 12 февраля, 11.00-13.30
Стоимость занятия: 80 грн
Место проведения: зал Sattva (м. Позняки, ул. Л.Руденко 6-а, восьмой этаж)