Дыхание, cостояние сознания, концентрация!

В это суббота 19 ноября
Киевская Йога Студия приглашает Вас
на четвёртое  последнее занятие
лекционно-практического курса
«Йога-грамматика» с Ярославом Караабой!

Йога грамматика – это краткий информацинно-теоретический курс основ йоги, состоящий из 4 занятий.

Тема четвёртого занятия курса:

Дыхание. Состояние сознания.
Концентрация-деконцентрация внимания.
Психология йоги. Саморефлексия.
Личностная трансформация.

На занятии мы рассмотрим следующие вопросы:

  • дыхание в жизни и на занятиях по йоге, особенности совмещения и разграничения;
  • физиология дыхания — внешнее и внутреннее дыхание;
  • специальные дыхательные упражнения – способы и задачи;
  • контроль дыхания — ключ к управлению деятельности нервной и эндокринной систем;
  • цели, ценности в жизни практиков йоги, отрешенность, осознанность.

Ведёт занятие: Ярослав Карааба

Время занятия: суббота, 19 ноября, 12.45-14.15

Место занятия: зал «SoulofTibet», ул. Круглоуниверситетская, 3-5

Стоимость занятия: 60 грн