Йога-нидра в гамаках :)

Йога-нидра — практика "йогического сна" или осознанного расслабления.

Она позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей. Это достигается за счёт нескольких техник – «ротации» сознания по разным участкам тела в определённой последовательности, вызывания «телесных» воспоминаний различных ощущений, визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации. Вся практика выполняется лёжа в шавасане, в подвешенных гамаках.  Йога-нидра – самый эффективный способ глубинного расслабления, которое мы зачастую, в нашем городском ритме жизни, не можем достичь даже во время сна.

Йога-нидра нравится всем! Приходите и ощутите на себе чудесное и гармонизирующее действие этой древней практики! 

 

Занятие проводит:Катя Маслова

Время проведения: суббота,  9 февраля, 18.00-19.15

Презентационная стоимость:50 грн

Место проведения:Киевская йога студия, зал «Sattva» (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, 8-й этаж)

Предварительная запись обязательна, так как количество мест ограничено