Йога с Наташей Бойко!

Дорогие друзья!

Обратите внимание:

С 29 сентября занятия Наташи Бойко будут проходить
в зале «Bodhi» по вторникам и четвергам с 17:00 до 18:15.

В каждое занятие Наташа старается включить:

  • Дыхательную гимнастику и оздоровительные пранаямы.
  • Суставную гимнастику. Корректную работу с суставами и позвоночником.
  • Технично выстроенные комплексы асан с акцентом на работу спины, дыхания, внимания и расслабления.
  • Техники саморегуляции для быстрого достижения сбалансированного состояния, состояния покоя и стабильности, для повышения стрессоустойчивости.
  • Медитативные техники.

Также напоминаем, что по субботам с 9:20 до 10:50 Наташа проводит занятие "morning пранаяма+йога", на котором Вам предоставляется возможность детально изучить разнообразные дыхательные техники, разобраться с особенностями их выполнения и просто понять на личном опыте, как это на самом деле – «дышать полной грудью»! 🙂

Ведёт занятия: Наташа Бойко

Время занятий:

вторник, четверг, 17:00-18:15 – йога
суббота, 9:20-10:50 – morning пранаяма+йога

Место занятий: зал «Bodhi», ул. Михайловская, 12-Б
Стоимость занятия: 60 грн или по абонементу