Занятия Йога + Соматика Ханны

images Sattva Теперь у нас в студии появился новый субботний класс, в котором совмещена практика соматики Ханны (продолжительностью 45 минут) и уже знакомые Вам занятия йогой. Такой подход даст Вам возможность взглянуть по-новому на свои движения. Так Вы научитесь быть более внимательным к своему телу, а значит глубже слышать и осознавать себя. Занятия соматикой это хорошие дополнением к вашей практике йоги. Уже знакомые асаны наполнятся свежими переживаниями и ощущениями, а недоступные ранее положения тела будут даваться с легкостью и удовольствием. Данные Комплексы упражнений позволяют: — освободится от хронических болей, возникших вследствие травм; — снять повторяющиеся напряжение в различных частях тела (которые возникают, как реакция мышечного корсета на повседневные стрессовые ситуации); — откорректировать осанку и восстановить подвижность всего позвоночника и суставов; — избавится от головных болей и улучшить самочувствие в целом; Эта техника — безопасный и эффективный способ раскрытия своей способности к само исцелению. В ней все движения выполняются исключительно в зоне комфорта, без какого-либо вреда для Вашего организма. И именно это дает результат Так Ваше тело постепенно перестраивается и понимает, что любое движение, это не чрезмерные усилия и усталость после занятия, это – легкость и удовольствие от движения. Как и в практике йоги тут важен аспект направления и контроля внимания, и как результат – глубокое погружение в себя. “Невозможное делайте возможным, возможное — легким, а легкое — элегантным.” Моше Фельденкрайз

Время занятия: сб: 12.00 — 13.30

Стоимость занятия: 80 грн или по абонементу Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко, 6а, 8й этаж (метро Позняки)