Здоровые суставы – просто и легко! :)

презентационное занятие

Ани Башкировой

"Здоровые суставы – просто и легко! 🙂"

воскресенье, 5 июня2011 г, 16.30-18.15

    На занятии у нас будет возможность прочувствовать как работает каждый суставчик нашего тела и понять как бы ему хотелось работать.

    Наши суставы можно сравнить с дверными навесами: если мы постоянно пользуемся дверью и смазываем петли, то они не скрипят и дверь легко открывается.

    Каждый из нас сталкивался с болью в суставах, причиной которой могли быть воспаления, отеки и спазмы околосуставных мышц, инфекции, возрастные и гормональные изменения, отложение солей, избыточный вес, перенесенные травмы, нарушение питания суставов  и т.д.

   Кроме правильного питания и полноценного отдыха, суставам требуется сбалансированная физическая нагрузка.

   Мы проведем комплекс простых упражнений для разработки основных суставов, которые восстанавливают кровообращение и обменные процессы.

    Асаны подходят  как для детей, так и для взрослых и пожилых.

Узнаем как сохранить суставы здоровыми и целыми, поддерживаем свободу движений 🙂

Время занятия: воскресенье 5.06.11; 16.30-18.15

Стоимость занятия:30 грн

Место проведения занятия:Киевская йога студия, зал «Sattva» (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)