Женская йога c Машей Мохорт!

images (1)«Женская йога — бережно к себе»

вторник и четверг

9:00 — 10:30

Soul of Tibet

Эти занятия для тех женщин, которые хотят познать свою уникальную природу, полюбить свое тело и проявить себя миру.

Женская йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной, сильной и свободно и естественно двигаться к своей мудрости, настоящей красоте, присущей всем женщинам изначально. Эта практика построена на основе различных асан и техник дыхания, расслабления, разработанный специально для женщин любого возраста.

Комплекс построен таким образом, что мышцы, которые находятся в гипотонусе из-за сидячего образа жизни и отсутствия нагрузок (ягодицы, бедра, пресс) укрепляются. А перенапряженные мышцы верхней части спины, шеи и лица расслабляются.

Тщательная проработка тазобедренных суставов улучшает кровообращение в области таза. Дыхательные упражнения (замки) укрепляют положение внутренних огранов и состояние внутренних мышц таза.

Путь к себе — женщине лежит через  тело, его принятие, понимание и бережное отношение.

Практики вам в удовольствие. 

IMG_3790-on-demand-300x200Ведет: Мохорт Мария

Время: вт\чт 9:00 — 10:30

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75