Дорогие друзья,

Каждые выходные наша уютная студия на левом берегу открыта для вас!

Всегда есть время попробовать новое!

Возможно вы еще ни разу не стояли на коврике, но очень много слышали о пользе йоги, как для тела, так и для вашего эмоционального состояния. Йога в последнее время стала чуть ли не самым популярным хобби. И это не удивительно, ведь йогическая практика полезна для души и тела, улучшает здоровье и настроение, наполняет энергией, дарит умиротворение.

Йога подходит как для людей с малоподвижным образом жизни, так и для спортсменов. После силовых тренировок телу просто необходимо выполнение хотя бы нескольких асан. Занятия йогой способствуют растяжению мышц, стабилизации работы внутренних органов, улучшению состояния позвоночника, кровообращения.

Умение правильно расслабляться, которому учатся на занятиях, играет огромную роль в повседневной жизни. Это помогает успокоиться, отвлечься, остыть и принять правильное решение. Кроме того, 15 минут качественной медитации заменяет несколько часов здорового сна, а это неимоверно актуально для жителей мегаполиса.

Ну и, что немаловажно, йога помогает похудеть. При чем, в отличии от фитнеса и спортзала, занимаясь йогой, вы получите точеную фигурку с плавными линиями силуэта, так как мышцы не будут увеличиваться в объеме. Такие занятия подойдут для людей со слабым здоровьем, нагрузка на сердце минимальная, а результат не заставит себя ждать.

Йогическая практика помогает разобраться в себе и найти для себя смысл в жизни. Человек становится хозяином своей судьбы, чувствует ответственность за свои поступки, обретает внутреннюю силу, которая меняет его жизнь в намного лучшую сторону.

Приглашаем вас на регулярные, бесплатные классы по йоге, на которых вы сможете попробовать ЧТО ЭТО ТАКОЕ и открыть много нового и интересного.  Наши инструктора с удовольствием поделятся с вами своими знаниями и на практике, во время презентационных классов, покажут ЧТО такое Йога 🙂

Детальнее о предстоящих открытых классах смотрите в расписании нашей студии:

Расписание зала Sattva

Месторасположение нашей студии:

Ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж, м. Позняки

Контакты:

(068) 308 37 98 (KievStar); (050) 218 27 68 (MTC); (044) 590 04 00

Будем рады совместной практике 🙂