Йога+Медитация

с Марго Оккель

Суббота 16.00-18.00

Два часа практик, еще и в субботу – это  подарок) Будет время на пранаяму, медитацию и на выполнение асан. Так эффект после будет намного целостней на всех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом.
Что такое медитация и как она работает? Предлагаю Вам познать, придя в субботу, ведь говорить можно много, но  опыт — это совершенно другое и у каждого свой. А если опыт уже есть, тоже замечательно, будет чем поделиться)
Медитация отлично расслабляет нервную систему, проходит напряжение в сознании и теле, замедляет активную ментальную деятельность, повышает уровень эндорфина и серотонина в крови (гормоны радости и счастья). Медитация раскрывает творческий потенциал, живущий в каждом.
Мой опыт : медитация – это встреча с собой настоящим, искренним по отношению к себе, состояния наполненности и целостности, самодостаточности и любви!
Важно понимать зачем Вам это! Если есть четкое намерение, будет и результат!! Мира Вашим сердцам)

Время:  Каждую Сб 16.00-18.00

Место: ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж, м. Позняки