Йога для беременных с Мариной Буяновой

Практические занятия для беременных включают в себя:
1. Комплекс физических упражнений, направленных на решение проблем, возникающих  в период беременности, и непосредственную подготовку к родовому процессу.
2. Дыхательные упражнения для расслабления и мягкой работы с телом и непосредственное специальное дыхание, помогающее в родовом процессе.
3. Техники, подводящие к медитации. Для осознанного проживания пренатального периода, глубокого погружения в себя, проработки страхов и зажимов.
4. Два раза в месяц в занятия будем включать практику “Экология материнского лона” по работе с органами чувств (вкус, звучание, зрение, обоняние).
Длительность занятия 1 ч 20 мин.
Форма одежды: очень свободная не сковывающая движения и не сдавливающая живот.
Добро пожаловать на занятия, наполненные позитивом, здоровьем, нужной и полезной информацией!
Преподаватель: Марина Буянова
Время: Пятница 12:45-14:05