Французская гимнастика «Gym d’ENTRETIEN»

Women Doing Stretching Exercises In GymВ переводе с французского Gym d’ENTRETIEN — это гимнастика хорошего самочувствия. Как вы уже догадались, данное направление взяло свое начало во Франции, составляя сейчас неотъемлемую часть французского понятия «savoir vivre» — «умения жить». Французы действительно умеют это делать – жить, получая удовольствие от простых вещей, в том числе и от работы над своим телом. Французский метод работы над телом Gym d’ENTRETIEN– это развитие гибкости, координации, глубокая проработка всех групп мышц.Однако отличительной особенностью занятий по этому методу является 357240417-pilates-ballon-de-gymnastique-yoga-plancherпребывание в зоне комфорта и безопасности на протяжении всего занятия, спокойный ритм, работа в удовольствие, ощущение легкости, баланса в организме, прилива энергии и неизменно хорошее настроение во время и после занятия

На занятиях используется различное оборудование, в том числе – мячи фитбол. Метод демонстрирует высокую результативность, недаром за последние несколько лет Gym d’ENTRETIEN приобретает все большую популярность за пределами Франции. В Киеве прикоснуться к этой уникальной программе вы можете на занятиях нашего тренера Елены Ильенко, дипломированного специалиста Federation Francaise d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire. На протяжении 5 лет учёбы и работы во Франции Елена имела возможность напитаться философией Gym d’ENTRETIEN и вынести из такого уникального опыта всё самое лучшее.

Но программа личностного развития через работу над телом, которая предлагается вашему вниманию, собиралась не один год. Будучи по первой профессии актрисой, Елена всю жизнь занималась различными телесными практиками, изучала опыт пластического театра, соматику, пантомиму, хореографию, прошла в разных странах многочисленные семинары и тренинги, курсы и мастер – классы. За двадцать лет своей работы тренером Елена сформировала авторскую программу, направленную на то, чтобы человек начал точнее ощущать своё тело, избавился от утомительных мышечных зажимов и достиг состояния наилучшего самочувствия при хорошей физической форме.  IMG_16 80 - копияТри её основных направления – развитие мягкой силы, гибкости и умения расслабиться базируются на осознанности.  Только понимая, ЧТО ты делаешь и КАК это делать правильно, можно достичь оптимального результата. А совершенствуя умение слушать своё тело и управлять им в полной мере, мы вполне реально приближаемся к тому самому желанному французскому понятию, с которого и начинали – “savoir vivre”! Итак, приглашаем вас на занятия по уникальной и прогрессивной программе личностного развития через работу над телом Gym d’ENTRETIEN. До встречи в зале!
Ведёт занятия: Елена Ильенко
Время занятий:
среда и пятница 17.10-18.40
Место проведения: зал «Бодхи», ул.Михайловская 12-Б
Стоимость: 100 грн.