Free Flow Yoga

Free Flow (Фри флоу) — переводится как свободный поток, это ощущение свободного потока самой энергии жизни, которая постоянно течёт и меняется. Йогу в потоке характеризует работа над соединением движения в асанах с дыханием и сознанием. Практика строится в зависимости от физических возможностей практикующих, времени года, и фаз луны. Фри флоу йога направлена на изучение своего внутреннего мира через ощущения в теле. Мы смещаем фокус внимания с цели на процессуальность, то есть проживание каждого момента без привязанности, ведь именно она ведёт к страданию. Достигается это за счет расслабления, раскрепощения тела и ума, через свидетельствование постоянно меняющихся ощущений. Йога свободного потока не терпит спешки. Задача Йоги в потоке не только корректно отстроить асану и дыхание, но и в том, чтобы научиться осознавать свои ощущения в результате применённой техники. Имею своей целью развитие чувствительности у своих учеников, конечной целью вижу соединение всей гаммы открытых чувствительных каналов в единую цельную картину мировосприятия и умение управлять ею, оставаясь уравновешенным. Йога в потоке – это симбиоз известных мне школ и направлений: здесь и база от Хатха-йоги, элементы Аштанга-виньяса-йоги, Янтра йоги, и техники Цигун. По большому счёту, Йога в потоке подходит абсолютно всем любителям йоги. Новички смогут пройти мягкую подготовку перед применением более сложных техник, а продвинутые йогины – найти путь своего дальнейшего развития. Попутные бонусы, которые вы получите от практик Йоги в потоке – это терапевтическое воздействие на все системы организма, укрепление позвоночника, развитие гибкости всего опорно-двигательного аппарата, восстановление тонуса и поднятие энергетического потенциала организма. На более тонком уровне, регулярная практика Йоги в свободном потоке, дарит возможность осознанного бытия, ощущение свободы и потока в теле, расширяет границы сознания, приводит к пониманию что вам нужно в жизни и в каком направлении двигаться дальше. И если такая цель для вас, тогда до встречи во Free Flow со мной.

 

Вт Чт 19.00