Хатха йога + медитация
Человек многогранен и многослоен. Мы все имеем тело из крови и плоти; ум, контролирующий функционирование тела и порождающий рой мыслей; энергетическую оболочку. Возможно, есть ещё душа / атман / божественная искра — пока это вопрос веры.
И точно так же, как мы очищаем и тренируем тело, справедливо было бы очищать и тренировать остальные свои оболочки 🙂 Поэтому на наших занятиях, помимо асан, мы уделяем внимание и тренировке ума — медитации. И практика показывает, что медитация делает занятие наполненным, завершенным, а асаны делают тело готовым к медитации (слабое тело не выдерживает и 10 минут сидения с ровной спиной).
Я не знаю, какой будет наша тренировка, когда вы придете — активной или плавной, силовой или на гибкость, равно как и медитация — на дыхание /звук /с визуализацией или аналитическая. Все зависит от вас 🙂 мы вместе ткём полотно нашей практики, привнося в неё свои запросы, состояния, энергию. Знаю только, что домой вы пойдете более сильными и гармоничными 🙂
Будьте здоровы! 🙂
Ведёт занятия: Алёна Матвейчук
Время занятий: вторник и четверг 20.15 — 21.45
Место проведения: зал «Бодхи», ул.Михайловская 12-Б
Стоимость: 140 грн. или по абонементу
Йога с Аней Компаниец
пн, ср, пт: 10.40 – 12.10
Утренняя йога с Мохорт Марией
пн, ср, пт 8.50 - 10.20
Йога + Медитация
суббота 16.00-18.00
«Адрасан-2018 – ABSOLUTE RELAX» with
2-9 июня 2018
Регулярные занятия с Женей тАковским
по субботам и воскресеньям