Йога для детей

child2
Йога для детей с Анной Резниковой
среда, пятница:(6-11 лет) 15.15-16.15

запись обязательна

(068) 308 37 98 (KievStar); (050) 218 27 68 (MTC); (044) 590 04 00, 066 007 06 09

 Зачем детям заниматься йогой?

Подобный вопрос задают себе многие родители. Итак, прежде всего, правильно выстроенные физические упражнения – прекрасная профилактика сколиоза и других проблем с позвоночником. Также развивается гибкость, хорошая осанка и координация движений. Йога позволит ребенку познать себя и свои возможности, научит управлять своим телом и процессами, происходящими в нем. Дети, занимаясь йогой, становятся более расслабленными и спокойными; у них уменьшается тревожность, что очень важно в наше неспокойное время. Умение концентрировать внимание поможет им не только в учебном процессе, но и в обычной жизни.
На занятиях с детьми мы:
• Будем общаться, беседовать, обсуждать притчи
• Изучим упражнения на развитие мелкой моторики
• Будем играть в различные игры на внимание, развивающие фантазию, обучающие, скороговорки
• Изучим суставную и восьмеричную разминку
• Изучим четыре комплекса асан
• Будем делать гимнастику для глаз
• Займемся общей физической подготовкой
• Научимся визуализации, концентрации внимания, дыхательным упражнениям
• Расслабимся

Время проведения: (ЗАПИСЬ), пятница 15.15-16.15
Место проведения: зал «Sattva», ул. Ларисы Руденко 6а,8 этаж, м. Позняки