Йога для начинающих с Натальей Афанасьевой!

йогаВы много раз слышали таинственное слово «йога», твердо решили для себя, что эта система будет для вас полезна, и вот, наконец, готовы в первый раз заняться йогой. Или, возможно, Вы просто чувствуете настоятельную потребность поддерживать хорошую физическую форму. Так или иначе, слово «йога» уже вызывает у Вас интерес, и Вы хотите побольше узнать про эту систему. Мы поможем Вам сделать первые шаги, первые дыхания и первые асаны)!
Очень часто люди, впервые решившие заняться йогой, задают вопрос –  с чего начать? Существует ли йога для начинающих? Какие результаты дает йога и как скоро я могу ожидать этих результатов?

Самые лучшие ответы Вы узнаете, когда просто придете и попробуете сами. Человек, регулярно занимающийся йогой, йога асаны печеньеполучает совершенно удивительные результаты – физическое и психическое здоровье, развитие всех интеллектуальных способностей, обретает внутреннее равновесие и стрессоустойчивость, становится опорой и поддержкой для других людей.

Предлагаем Вам в воскресенье 2 часа уделить своему любимому телу. Отсутствие физической подготовки, гибкости или стройности, «не тот возраст» и подобные вещи – отнюдь не причина не заняться йогой!  И будьте уверены:Йога Вашему телу точно понравится!)

Наши воскресные занятия включают в себя грамотно подобранный инструктором  «микс» из самых различных эффективных систем. Кроме несложных асан, основ дыхательных и медитативных техник, в практику входят не совсем стандартные для тренировок техники: элементы двигательной терапии, кинезиологии и даже иногда остеопатии. Но главный акцент в йоге для начинающих мы всегда делаем на травмобезопасности и корректности выполнения упражнений.

Результатом тренировок становится стабилизация психофизического состояния, улучшение настроения, повышение работоспособности и ещё много «и»…

афанасьева Ведёт занятие: Наталья Афанасьева — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (Международный сертификат Йога Альянса США). Закончила тренерские курсы Андрея Лаппы. Также, получила вторую ступень Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Занимается йогой с 2001г.
Приходите и проверьте не в теории, а на практике!
Ждём Вас!

Время занятия: каждое воскресенье, 11:00-13:00

Стоимость занятия: 100 грн. или по абонементу

Место проведения:  зал «Bodhi», ул. Михайловская, 12-б