Класс Оздоровительная Йога плюс 

На этом классе мы будем делать упражнения, направленные на общее оздоровление, на мягкую и глубокую перестройку тканей и органов тела, и общую балансировку. Здесь мы научимся глубоко расслабляться на всех уровнях, правильно двигаться, эффективно управлять своим телом, координировать движение тела-дыхание- внимание. Так же этот класс показан тем, кто, например, реабилитируется после травм, имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами, и вообще есть вопросы по здоровью — давление, хроническая усталость, плохой сон и так далее.

 Что даст занятие:
— уменьшится боль, дискомфорт, ограничение подвижности
— улучшится координация движений
— сбалансируется мышечный тонус
— расслабятся спазмированные мышцы
— улучшится функция внутренних органов
— появится навык расслабления
— разгрузится нервная система
—  появится ресурс и энергия

Ведёт занятия: Оксана Поникарова

Время занятий: по вторникам 13.00 — 14.15
Место проведения: зал Бодхи, ул.Михайловская 12-Б

Стоимость: 120 грн. или по абонементу