Терапевтическая йога

терапевтическаяЗанятия по терапевтической йоге ориентированы с одной стороны на развитие и укрепление, а с другой на восстановление нормальной работы нашего организма, они более мягкие и аккуратные по сравнению с обычным занятием по хатха йоге.

Основной принцип занятий по терапевтической йоге — это целостность состояния здоровья.

Основные принципы, которые будут использоваться в занятии:

1. Корректный подход к позвоночнику и суставам в асанах йоги.
2. Мягкое, плавное терапевтическое воздействие на тело.
3. Ориентация на налаживание в организме анаболических процессов (нацеленных на накопление энергии)
4. Поиск изначальной информации о своей сущности и истинных желаний (через создание особого медитативного состояния).

Зал Soul of Tibet:

1901704_801042113322521_6604342744190301164_n

Терапевтическая йога с Олегом Дяченко по методике СПИС: «Стабилизация позвоночника и суставов»

Цель занятий:

— Стабилизация поясничного отдела позвоночника.
— Избавление от болей в поясничном отделе.KievYoga-IMG_7378-small-1-150x150

Во время тренировок обращается внимание на:

  1. Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
  2. Втягивание живота.
  3. Возможность выполнения необходимых упражнений в повседневной жизни.
  4. Способы укрепления необходимых мышечных групп.
  5. Осанка.
  6. Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
  7. Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
  8. Часто встречающиеся ошибки.

Бонус: простой способ сбросить вес 🙂

 

Ведет: Олег Дяченко

Время: вторник и четверг 13:00 — 14:30

Стоимость: 100 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Soul of Tibet»000-300x200 по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75