Йога для начинающих

Если вы делаете первые шаги в йоге или только готовитесь их сделать, добро пожаловать на занятия для новичков! Практикующие йогу какое-то время также смогут открыть для себя что-то новое и интересное.

Занятия предполагают освоение базовых асан в йоге с подробными комментариями. Акцент на травмобезопасность и корректность выполнения упражнений. Мы познакомимся с основными принципами йоги, освоим несложные комплексы Сурья Намаскар (приветствие Солнцу). Попытаемся опередлить индивидуально для каждого цели практики йоги. Уделим внимание внутренней настройке на позитив, коснемся вопросов внутренней и внешней гармонии, вопросов жизни согласно законов природы. А также не оставим без внимания практику Шавасаны, практику позволяющую расслабить тело и ум.

Зал Soul of Tibet:

Ведет занятия: Ксения Пера

Время: понедельник\среда\пятница 12:30-14:00
Стоимость занятия: 120 грн или по абонементу
Место проведения занятия: зал «Soul of Tibet», ул.Горького, 20, тел. 289 35 75 Люда Волошина - преподаватель Йоги 50+

В зале «Бодхи»

Ведёт занятия: Людмила Волошина
Место проведения — ул. Михайловская, 12б, м. Майдан Независимости
Время занятий:
понедельник, среда
Стоимость занятия: 120 грн или по абонементу