Айкидо – путь просветления

Айкидо – одно из восточных единоборств, включающее в себя духовное, физическое развитие и воспитание воина. Смысл этого боевого искусства заключается в том, что сила противника используется против него же. Чем сильнее сила противника, тем жестче отпор он получит. Айкидо – отличный вариант для самозащиты. Этой технике характерны плавные круговые движения, психологические приемы, направленные на выведения противника из состояния равновесия. Айкидо – оружие защиты и справедливости, ведь человек, владеющий айкидо, владеет и философией этого боевого искусства. Айкидо буквально переводится – гармония, энергия и путь. Айкидо включено в программы многих фитнес клубов, как эффективная система самозащиты и гармоничного развития человека. Восточные единоборства без духовного развития теряют смысл. Например, айкидо несет дух доброжелательности и мирного сосуществования, но не терпит агрессивного воздействия посторонних.
Айкидо относительно молодое боевое искусство. Его активное распространение началось в 1931 году, когда Уэсиба Морихэй начал обучать учеников философии и техники айкидо. Айкидо задумано, как жизненный принцип человека, стоящий на страже доброжелательности и миролюбия. Создать технику айкидо было довольно непросто. Практически все боевые искусства Востока были направлены на уничтожение противника. Да и философия этих направлений имела воинствующий характер. Нужна была философия другого плана, дающая жизненные силы и доказывающая, что доброжелательность вполне может выстоять против агрессии, и победить в этой борьбе.
Для занятий айкидо требуется знание анатомии. Философия этого боевого искусства направлена на внутренний настрой человека. Именно она дает возможность выстоять против агрессивных противников. Айкидо присуща быстрая реакция. Отвлекая внимание противника, и тем самым ослабляя его внимание, боец айкидо выбирает подходящий момент и дает отпор. Чтобы выстоять против вооруженного противника, необходимы быстрая реакция, точные движения и четкая работа ума.
Сегодня некоторые виды восточных искусств включены в такие программы, как детский фитнес. Боец айкидо не нападает первым на противника. Его задача – обратить силу противника против него. Уэсибе в технике айкидо удалось воплотить миролюбие, доброжелательность и внутреннюю силу, необходимую на созидание. В айкидо сочетаются гармония ума, тела и природы. Философия айкидо – это путь самосовершенствования или сущность До, что очень важно для воина, владеющего боевыми искусствами. Для воина айкидо важны не только физическая подготовка и решительный настрой. В той же мере необходимо развитие ума и нравственное воспитание.
В настоящее время детский фитнес имеет те же цели, что ставил при создании айкидо Уэсиба. Ученики на занятиях айкидо учатся преодолевать психологические барьеры, физические недуги. Ставится правильное дыхание, умение владеть своим телом и умом. Быстрая реакция – это четкая работа мозга, дающая команды в нужный момент. Умение предвидеть движение противника и своевременно дать отпор, используя его же силу, делает борца айкидо сильным и непобедимым.
Глядя на плавные и неторопливые движения борца айкидо, кажется, что не он не выстоит под агрессивным натиском противника. Однако неуловимое движение, бросок и противник отлетает с силой, равной той, что затратил он на атаку. Искусство айкидо включает в себя более семисот различных движений, главной целью которых является самозащита.
В настоящее время айкидо является одним из самых распространенных направлений фитнес клубов. Во время занятий айкидо воспитываются мужество, сила воли, реакция и сообразительность. Это отличное средство от комплексов, перенапряжения или слабого здоровья. Вообще фитнес богат разнообразием направлений. Здесь есть все, начиная тренажерными залами и заканчивая плавательным бассейном. Кроме этого, идет разделение по категориям: фитнес для женщин, фитнес для пожилых, фитнес для беременных, фитнес для детей разного возраста.  Каждый человек, желающий приобщиться к здоровому образу жизни, может найти занятие в фитнес клубе  себе по душе и по своим силам.