главная-
расписание:
йо!га?
студия
семинары
фото
инфо
магазин
контакты-
карта сайта
-
ФОРУМ
-
Архив рассылки
Аня Фонтаний
Добрый день, светлые существа :)
Так хочется поделиться с вами той информацией, которую мне уже удалось прожить, проработать, пропрактиковать...
В каждом человеке присутствует изначальная чистота, изначальная мудрость, свет и доброта. У многих первый шаг к истинному *Cебе* начинается с занятий йогой. Я приглашаю Вас сделать этот первый (или уже далеко не первый!) шаг со мной.
Мои тренировки построены на принципах Универсальной Йоги, - гармоничного подхода к работе с телом и сознанием. Это значит, что поток асан (положений тела) компенсирует одна другую - за силовыми следуют вытягивающие, за прогибами - анти-прогибы, за вниманием в теле - внимание на дыхании, потоках ощущений внутри Вас. На тренировках мы стремимся стать ближе к самим Себе, используя различные методы Ха-Тха йоги и других направлений.
Мы пробуем почувствовать и осознать Себя в:
- статических упражнениях
- динамических последовательностях
- энергетических упражнениях
- различных дыхательных техниках
- медитативных состояниях
Главный принцип, который мы научимся использовать - это поток от сердца. Даже стоя в сложной, напряженной силовой асане, Вы сможете улыбнуться своему телу, отпустить напряжение из своей жизни и почувствовать всю глубину работы над Собой.
Я искренне желаю Вам найти свой Путь и обрести истинную гармонию, истинное счастье!
