Позволь себе покой: Йога-ретрит с Марией Мохорт, 17-21 июня

Йога-ретрит с Марией Мохорт  17-21 июня

5 дней погружения в практику йоги в Карпатах! 

Ретрит в горах, в уединенном и невероятно красивом месте — возможность сделать полноценный ВЫДОХ, отпустив городскую суету, личные и рабочие заботы, напряжение и усталость.

За выдохом последует ПАУЗА, которая позволит нам расслабиться и перезагрузиться на физическом, эмоциональном и ментальном уровне с помощью разнообразных техник йоги.

ВДОХ наполнит нас ресурсом, свежим горным воздухом и новыми состояниями. 

Мы сможем более полно осознать себя, обнаружить причины напряжения в нашей жизни и найти методы работы с ними. Будем вспоминать или создавать то, что наполняет нас силой и вдохновением, все, что делает нас легкими и счастливыми уже сейчас!

Ретрит — это время, которое мы уделяем себе. Это время отдыха, в котором исчезает потребность спешить, достигать, бояться. Это возможность пересмотреть свои взгляды на жизнь и изменить отношение к окружающему миру.

Ссылка для регистрации:

https://forms.gle/vu1aLBt3gQXDgEnJ6

 Обо мне:

С 2010 года занимаюсь йогой. Начала с обычных классов в йога студии. Вдохновившись практикой на занятиях, я стала заниматься дома самостоятельно. На протяжении 10,  встретила много талантливых и сильных духом практиков и учителей, которые продолжают вдохновлять своим примером.

С 2014 года веду групповые занятия в Киеве.

В 2015 году прошла обучение по хатха йоге на инструкторском курсе Валентины Малиновской. Являюсь сертифицированным преподавателем.

В 2017 года прошла обучение по курсу  “Йогатерапия опорно-двигательного аппарата” Юлии Синявской в Москве.

На своих занятиях я делюсь методами, которые сама использую в практике и повседневной жизни для поддержания физического и эмоционального здоровья, а также раскрытия возможностей и потенциала.

 

 

 

Для кого этот ретрит:

Практика подойдет как для продолжающих, так и для начинающих. Главное — желание пробовать новое, узнавать себя с другой стороны и двигаться вперед. 

Очень полезно будет для тех, кому необходимо взять паузу, отдохнуть и определиться с тем, как и куда двигаться дальше.

Вас ждет:

  • 10 занятий хатха йогой с преподавателем (асаны, дыхательные техники, работа с вниманием, медитация, йога-нидра, йога вслепую)
  • глубокая проработка всех групп мышц тела
  • перезагрузка вашего тела, эмоциональной сферы и психики
  • практика Мауны (молчания и самонаблюдения)
  • освоение базовых медитативных техник по работе с вниманием и успокоением
  • неформальное общение за чашечкой чая на интересующие темы в контексте Йоги, личного развития и жизни в целом
  • пешие походы в окрестностях (гора Магура, гора Гемба, водопад Шипот и пр.)
  • баня (по желанию)

Стоимость йога-ретрита:

До 01.04 — 2500 грн 

До 01.05 — 3000 грн 

После 01.05 — 3500 грн

В стоимость входят 10 групповых занятий и индивидуальные консультации (по желанию). 

Отдельно оплачиваются проживание, питание, ж/д билеты и трансфер

Проезд:

Ж/д билеты около 1200 грн (туда и обратно). Возможно ехать вместе в йога-вагоне;) 

Трансфер (от станции до места проведения ретрита) около 200 грн (туда и обратно)

Проживание и питание: 

  • Размещение в 2х местном номере с завтраком — 350 грн с человека/сутки (1750 грн за весь ретрит)
  • Размещение в 2х местном номере одному с завтраком — 700 грн/сутки

Питание вегетарианское, вкусное😋

ВАЖНО:

Все 5 дней ретрита мы будем придерживаться вегетарианского (отказ от мяса) питания. 

Курение, употребление алкоголя и других интоксикантов, не совместимы с практиками во время ретрита. 

При отеле есть своя колыба. У нас будет выделенное время на обед и ужин. В кафе можно будет заказать еду на выбор (один прием пищи примерно — 100 грн). Также, вы можете взять с собой какие-то снеки или то, что любите. 

Дополнительные расходы также могут включать в себя оплату за подъемник на гору, посещение бани, купание в чанах и прочие удовольствия.

Общая стоимость ретрита (примерно) — 7000 грн

Место: 

отель «Магура», Закарпатская область с. Пилипець.

Комфортные номера с душем, чайником и wi-fi.

Магура — это уединенный отель на склоне одноименной горы, просторная йога-терраса с чудесным панорамным видом, водопад Шипот и свежий горный воздух!

Выезжаем из Киева 16 июня вечером.

Заезд в отель 17.06 (полдень), первое занятие 17.06 (вечером). 

Заключительное занятие 21.06 (вечером), выезд 21.06 вечером. Утром 22.06 мы в Киеве.

Проезд возможен всем вместе в одном йога-вагоне, либо самостоятельно.

Подробности касательно покупки билетов будем обсуждать после регистрации.

Регистрация по ссылке:

https://forms.gle/59CnMuZmsPcMFztA8

Оплата:

Подробности по оплате и прочее после предварительной регистрации.

Чтобы подтвердить свое участие в мероприятии нужно зарегистрироваться и внести залоговую сумму — 500 грн. Внимание! Залоговая сумма не возвращается. Остальная сумма оплачивается до начала мероприятия.

Регистрация по ссылке:

https://forms.gle/59CnMuZmsPcMFztA8

Все организационные вопросы присылайте на имейл:

Emokhort@gmail.com

Телефон: 0678335661