АКРО йога + АШТАНГА йога на Шри Ланке 12 — 18 января 2017

plakatЯнварь – лучшее время для лета.
Разыскиваются: опасные акроманы, суровые аштангисты и просто любители активно и с пользой проводить отдых на океанском берегу!12 — 18 января 2017 г. проводим интенсив АКРО йога + АШТАНГА йога на Шри Ланке.

Программа интенсива:
Каждое утро: 1,5 часа практики первой серии аштанга йоги + теория
Каждый вечер: 3 часа акройоги + тайский массаж
В течении дня: совместные игры, путешествия по местным интерестностям

Подробнее:
1. Аштанга йога: практика асан первой серии «Йога Чикитса» (терапевтическая серия).
Для жаждущих знаний: теория, философия и история аштанга йоги; разбор основных составляющих метода (бандхи, концепция «Тристаны» (согласованность движения, дыхания и внимания в практике и прочее).
2. Акройога для начинающих: теоретическая подготовка, совместные игры, сонастройка для парного взаимодействия, правила страховки и взаимопомощи, статические и динамические асаны, «стиральные машины» (циклические последовательности), а также групповая постановка – хореография выступления.
3. Теория и практика тайского массажа для эффективного расслабления и восстановления после интенсивных тренировок.
4. Конечно же, все прелести января на Шри-Ланке: пляж, солнце, океан, фрукты и кокосы, серфинг/дайвинг/каякинг – для желающих активностей

О нас: Накопив суммарный опыт 14 лет практики (10 Орина + 4 Вики), молодые и активные, нам скучно просто валяться на пляже. А вытворять акройогические штуки и шокировать публику, шарашить утром аштангу и рассуждать «о великом» по вечерам — это по-нашему!

Орин: 10 лет практики йоги, из них 5 лет акройоги.
С акройогой впервые познакомился на занятиях у йогина Камараджа (Керала, Индия).
Учился на семинарах у московских учителей Ульяны Сотниковой и Марии Коротковой, Дарьи Калиникиной (Новосибирск), Владимира Приходько (Херсон), и у акробатов Киева.
Организатор туров в Азию с 5-летним стажем.
Всегда за йогу, океан, солнце, фрукты и езду на мотоцикле.

Вика Пшеничная: 4 года практики аштанга йоги, 3 года тренерского стажа. Обучалась у Сарасвати Рангасвами, Шарата Джойса (Майсор, Индия). А также, у Богдана Кулинича и Валентина Скубака (Киев).
За любой бунт, кроме голодовки!

Стоимость участия в недельном интенсиве: 140$
Для пар — 200$ за двоих

А по предоплате в 2016 году — 100$

Подскажем по вопросам покупки билетов, подбора жилья, спланируем совместные поездки по местным интересностям.

Ориентировочные цены на сегодняшний день:

Аренда жилья на Шри ланке: от 20-40$/ сутки на двоих
Авиабилеты туда и обратно от 500$ (fly Dubai, air Arabia)
Питание: дешевле, чем у нас и кокосы-ананасы-папайи.

Занятия ведем на русском и английском (при необходимости) языках.

Контакты:
Орин: 097 719 2143 ( +Viber +WhatsApp)
Вика: 093 528 3572

English version — please see below: