Летний йога-интенсив в Турции. Адрасан 2015 с 18 по 25 июля c Анной Вовк!

  • unnamed1— Незабываемая неделя отдыха на море в сочетании с практикой!
    — Уникальная возможность продвижения в йоге.
    — Два практических занятия в день и вечерние лекции за чашечкой чая.
    — Свободное время примерно с 10:00 до 18:00.
    — Феншуйный йогический отель на горной реке в двух минутах от моря.
    — Поездка на яхте к мистической горе Химере-медитация у природного огня на вершине.
    — Посещение старинного города Олимпос с поеданием вкуснейшего мороженого.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА.
Тематика семинара посвящена методике йоги, ведущей к саттвичному состоянию сознания — состоянию ясности, покоя, силы и внутренней целостности.

DSC_0141 (Medium)ПРАКТИКА.

— Дыхательные техники, прогревающие и очищающие тело, энергетические и психические каналы – открывающие дыхание и готовящие тело к практике асан.
— Асаны и виньясы, пробуждающие внутреннюю жизненную силу и гармонизирующие потоки энергии.
— Пение мантр, которые помогут обрести внутреннюю гармонию.
— Техники, ведущие к медитативному состоянию ума.
— Йога-нидра.
— Шаткармы — очистительные процедуры. Джала Нети, Сутра Нети, Кунджула.

Особенностью практики на семинаре будет соблюдение «потока» с максимально подробным объяснением отстройки уровня асан «от простого к более сложному» с соблюдением принципа Ха-Тха.

ТЕОРИЯ.
— Основная часть теоретических занятий будет построена в режиме вопрос-ответ с выбором темы, отвечающей готовности и потребностям аудитории.
— Лекция на тему ,,Принципы расстановок и безопасности при практике основных дисциплин в Ха-Тха Йоге (асан, пранаям) будет обязательной.

вовкАнна Вовк:

«Практику йоги открыли для меня Таня Пивень и Лариса Гецлевич-Голубкова, которые показали, как можно измениться, практикуя. Сочетание практики йоги  и медитации, на мой взгляд, является самым эффективным подходом для достижения целостности и гармонии тела и сознания.
Мне посчастливилось побывать на семинарах и заниматься у таких Мастеров, как:  Андрей Сидерский,  Таня Пивень, Анатолий Зенченко, Девид Свенсон , Богдан Кулинич, Илья Журавлев.
В 2011 поездка в Индию на священный холм Говардхан и встреча с Гуруджи Шри Шайлендра Шармой (традиция Крийя-Йоги) дали мощный толчок к развитию в личной практике. Также практикую аштанга-виньяса йогу.
Прошла Сертификационный курс подготовки преподавателей по Универсальной Йоге Андрея Витальевича Лаппы.

 В практике Йоги каждый найдет для себя то, что на данном этапе жизни нужно именно ему. Начиная от проработки и оздоровления тела через практику асан, и продолжая работу на более тонком уровне  — в медитации.
Йога – это источник неисчерпаемой энергии и гармонии…»

БЮДЖЕТ ПОЕЗДКИ – 850-950$

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ:
В двухместном номере — 350 $
В одноместном номере– 525 $ (для одного человека за 8 дней и 7 ночей).
Дети до 6-ти лет –бесплатно.
Дети 6-12 лет- 50% от стоимости проживания.
В стоимость проживания включено трехразовое вегетарианское питание – шведский стол.
Бесплатный групповой трансфер в дни прилета и отлета (при количестве участников более 15-ти человек, меньше 15-ти человек-трансфер оплачивается дополнительно)

unnamed3СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
При оплате до 01.05.15 — 200$
С 01.05.15 по 01.06.15 — 250$
С 01.06.15 по 10.07.15 — 300$
Cкидка семейным парам и тем, кто приведет друга.

Перелет: примерно 300$

ОРГАНИЗАТОР: Елена
Facebook: Helen Shavrina
Тел & Viber 098 684 65 40
lencheg.b@gmail.com