Семинар Алёны Наассан 9-11 сентября «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса»

IMG_8877Дорогие друзья, практикующие или интересующиеся Аштанга йогой!
Рады пригласить вас на семинар Алёны Наассан «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса»,
который состоиться 9-11 сентября
в зале Soul of Tibet по ул. Горького, 20
Алёна – единственный в Украине авторизированный преподаватель Ashtanga Yoga Institute, (Mysore, India), училась у Шри К. Паттабхи Джойса и его преемника – Шарата Джойса. Больше об Алене читайте здесь: http://ashtanga.in.ua/profile/olena-naassan/
Аштанга йога – активная, динамическая практика, которая развивает силу, гибкость и выносливость. Это система, которая приносит здоровье телу, успокаивает ум и дарит много позитивной энергии. IMG_8826
Традиция передается по цепи ученической преемственности (парампаре).
Семинар будет интересен как новичкам, так и опытным практикам, ведь у вас будет возможность попрактиковаться и задать воспросы учителю, который преподает согласно наставлений самого основателя школы Аштанга йоги. Опытные практики, которые планируют поездку в Майсор, на семинаре смогут ознакомиться с требованиями к практике для студентов Ashtanga Yoga Institute.
Семинар будет состоять из 3 трехчасовых занятий:
9 и 10 сентября – теория, философия + майсор-класс
11 сентября – лед-класс, занятие под счет.
Мы рассмотрим такие вопросы:
— как освоить технику дыхания уджжайи,
— как научиться правильно отстраивать асаны, учитывая свой исходный уровень,
— как работать с бандхами (энергетическими замками) и дришти (концентрацией взгляда),
— как использовать основной принцип Аштанги – виньясу (осознанное согласование дыхания и движения). IMG_8863
Большое внимание будет уделено методике построения личной самостоятельной практики (майсор класса) с учетом возможностей тела.
Стоимость участия в семинаре
При оплате до 31 июля:
Весь семинар 9-11 сентября – 900 грн
Участие только в первой части 9-10 сентября – 700 грн
Участие в лед-классе 11 сентября – 400 грн
При оплате с 1 августа по 4 сентября:
Весь семинар – 1200 грн
Теория+майсор (9-10 сентября) – 900 грн
Лед-класс (11 сентября) – 500 грн
При оплате с 5 сентября:
Весь семинар – 1400 грн
Теория+майсор – 1000 грн
Лед-класс – 600 грн
Для регистрации заполняйте форму https://al0nka.typeform.com/to/sfBue8
Страничка семинара в ФБ: https://www.facebook.com/events/1606341846324188/IMG_8855
По всем вопросам пишите на alona.yogini@gmail.comIMG_8861IMG_8842